En los años ochenta surgen los ejercicios aeróbicos como rutinas de conservación principalmente practicadas por mujeres y masificada por la televisión. Pocos años después se convierte en una disciplina deportiva que mas tarde se incorpora al programa de modalidades técnicas de la Federación Internacional de Gimnasia. En el transcurso del tiempo esta modalidad ha ido creciendo en sus pruebas llegando a la actualidad en que se puede practicar y competir de manera individual, en pareja, en trio, en grupo y así como las pruebas de step y aerodance, las cuales pueden estar conformadas por mujeres y hombres. La Gimnasia Aeróbica como su nombre lo indica es una disciplina que trabaja en el umbral aeróbico dentro de presentaciones dinámicas que cuentan con una base coreográfica acompañada de música y complementada con patrones de movimientos de todos los segmentos del cuerpo tanto estéticos como acrobáticos y un excelso uso de la flexibilidad. La Gimnasia Aeróbica ha dado a la gimnasia de México como máximos logros tres medallas mundiales y ocho campeonatos panamericanos, entre otros.
A nivel internacional, el Campeonato Mundial es el evento de mayor importancia para esta disciplina. Es de resaltar que México es el único país en América que ha sido sede de un campeonato mundial de esta disciplina.